七分钟锻炼seven破解版是一款非常出色的健身运动辅助APP。这里的运动方案都是根据相关科学研究所定制的,而且就如软件名称一样,只需要7分钟的时间,让用户能够有更多的机会去进行锻炼,同时获得一个非常不错的锻炼效果。软件中有非常标准的动作指导,并且可以制定自己的健身计划。而该版本已经完成了解锁,大家可以免费使用所有功能。
软件介绍
如果你想减肥,想拥有平坦的腹部,完美的身材。请使用我们的7分钟腹肌锻炼,它会帮助你锻炼腹肌,每个动作都有视频讲解。
7分钟锻炼是建立在高强度循环训练(HICT)基础上的一款的健身应用。您可以用它安全、有效、高效的锻炼主要肌肉和健身,使您更健康!
每天您只需要花费7分钟就可以达到调理身体,强健体魄的效果。每个动作30秒,总共12种动作,动作间有10秒的休息时间,您所需要的仅仅是一把椅子或者一面墙壁。您可以根据时间来重复训练。
软件特色
1.7分钟锻炼随时随地锻炼,无需器材
2.每日锻炼挑战助您养成良好锻炼习惯
3.与好友竞赛,收获更多鼓励和支持
4.从新手到运动员级别随着锻炼升级收获成就
5.根据个人需求和偏好量身定制个人锻炼
6.操练军官和拉拉队长等教练会让锻炼一路充满快乐
7.根据你的健身水平定制的个人锻炼计划可更快获得成效
8.访问所有锻炼和超过200项练习,锻炼项目更丰富
9.从认证私人教练那里获得专属支持和指导
软件亮点
1.无需访问网络。随时随地锻炼!
2.使用最喜欢的音乐应用在后台播放歌曲;
3.健身爱好者可进行多次循环锻炼;
4.可戴在手臂上:振动或语音模式可指示何时切换练习
5.Google drive同步可在你的所有设备上更新最新进度
6.“学习”标签含各练习的专业提示
7.随着进度解锁从新手到运动员的许多成就
8.赢得奖励和健康相关的赠品
9.设置每日提醒,或错过太多锻炼的提醒
10.在彩色编码的图形和日历上跟踪锻炼进度
怎么修改锻炼目标
1.安装并打开Seven七分钟锻炼app之后,点击主界面右上方处即可打开【计划设置】页面。
2.跳转之后,点击【目标】栏下方的【瘦身锻炼】处。
3. 软件提供了【瘦身锻炼】【强壮自我】和【健身】三种,大家按需选择就完成对锻炼目标的修改了。
如何更换模特
1.在打开的Seven软件中点击右下角的【个人资料】。
2.进入【个人资料】页面后点击右上方的齿轮图标。
3.在【设置】页面中下滑找到【锻炼】栏中的【模特】一项。
4.软件提供了【男】【女】两种性别,下方还有预览效果,大家按需选择即可。
订阅/付费功能解锁;
禁用/删除不需要的权限 + 接收者 + 提供者 + 服务;
优化和 zipaligned 图形和清理资源以实现快速加载;
谷歌云端硬盘有效;
谷歌健身有效;
Google Play 商店安装包检查已禁用;
删除了调试代码;
删除对应java文件的默认.source标签名称;
分析 / Crashlytics / Firebase 已禁用;
没有主动跟踪器或广告;
语言:全多语言;